2. Koncentr�ci�s gyakorlat

Ennek a gyakorlatnak a c�lja az, hogy �l�nk�tse a kommunik�ci�t mindk�t agyf�lteke k�z�tt, ez�ltal a "feldolgoz�si hat�sfokot" n�veli, ami sz�ks�ges az Aura l�t�s�hoz. Helyezd a 2. �br�n l�that� k�pet kb. 1 m�terrel magad el�. Ny�jtsd elõre a kezed, �gy ujjaid egyike a k�r�k k�z�tt �s alatt van.

F�kusz�lj az ujjad v�g�re �s ne t�rõdj a k�r�kkel, n�zz �t rajtuk. Most 4 k�rt kellene l�tnod. Ha ez siker�lt pr�b�ld meg a k�t k�z�psõt EGYES�TENI (hogy �tfedj�k egym�st) �s EGY k�rt l�tni EGY FEH�R KERESZTEL az ujjad tetej�n, k�z�pen a kettõ k�z�tt. Ha l�tod a keresztet az annak a bizony�t�ka, hogy bal agyf�lteked (ami a jobb szemmel van kapcsolatban) a jobbal kommunik�l (ami a bal szemedhez tartozik).
 

Ez a gyakorlat nagyon hasznos: mind�ssze 5 perc megdupl�zza a bioenergi�d �s elõseg�ti az �ngy�gyul�st.

A kereszt elõsz�r lebegni fog �s bizonytalannak tûnik majd. K�s�rletezz a szemed �s az ujjad k�zti t�vols�g v�ltoztat�s�val, hogy el�rd a t�k�letes keresztet. Jelentõs haszonra tehetsz szert 3-5 perc ut�n, lehetõleg pislog�s n�lk�l, de a bûv�s idõtartam �gy tûnik, hogy 45 perc folyamatos koncentr�ci�, ami IGAZI v�ltoz�st id�z elõ a szellemi (ment�lis) �s aurikus k�pess�geidben.

Tapasztalataim szerint a legjobb 1 vagy 2 perccel kezdeni �s fokozatosan n�velni az idõtartamot h�trõl h�tre. A r�vid �s intenz�v koncentr�ci� jobbnak tûnik mint egy hosszabb, amit a gyakorl�s hi�nya f�lbeszak�t.

Fokozatos gyakorl�ssal el kellene �rned, hogy az ujjad n�lk�l is megl�sd �s f�nntarsd a keresztet. Mik�zben a kereszt megtart�s�val foglalkozol pr�b�lj meg tudat�ba ker�lni a m�sik 2 k�rnek is �s minden m�s k�r�ll�võ dolognak a periferikus l�t�sod haszn�lat�val. A periferikus l�t�sod haszn�lat�val aurikus sz�neket kellene l�ss�l a fenti k�r�k k�r�l. Amikor k�pess� v�lsz arra, hogy elemezd a k�rnyezõ dolgokat a periferikus l�t�soddal, a kereszt (�s a koncentr�ci�) elveszt�se n�lk�l, k�szen �llsz az Aur�k l�t�s�ra �s olvas�s�ra.