Medit�ci� A k�rd�sek l�nyege megtudni, mi a  medit�c�? T�l egyszer� volna puszt�n a figyelmet emlegetni ilyenkor, s olyasf�le intelmekkel ind�tani az elm�lked�t, hogy figyelj�nk a fels�bb �nre, ha jobban tetszik, a bels� �nre, az alkot�er�re, a legfels�bb tudatoss�gra, net�n mag�ra az Istenekre. Igaz, ez is benne lehet. Val�j�ban azonban a szem�lyes fejl�d�s �s felemelked�s kapuj�t t�rja sz�lesre el�tt�nk. A medit�ci� a szellemi �s lelki halad�s eszk�ze, s mint ilyen, vitathatatlanul eredm�nyesebb, egy�ttal l�nyegesen egyszer�bb m�s m�dszerekn�l. Mik�nt hat a medit�l�s? Nem �rthetj�k meg a medit�ci� hat�s�t, ha nem ismerj�k az emberi teljess�g elemeit, a tudatos, a szellemi a lelki �s a fizikai szinteket. A fizikai �s lelki s�kok �sszek�tet�sben �llnak az �leter� er�k�zpontokkal, melyek szanszkrit neve csakra. Az elm�lked�s k�zben a titokzatos pszich�s energi�kat v�gig k�ldhetj�k a csakr�kat �sszek�t� csatorn�kon. A hatalmas, kozmikus er� a Kundalini, m�sn�ven a K�gy�er�. Mihelyt ez az �t�t� energia �ramlani kezd benn�nk, a csakr�k sorban felt�rulnak. 1.     korona(fejtet�) 2.     harmadik szem (tobozmirigy, a k�t szem k�z�tt az orrnyereg kezdem�ny�n�l) 3.     torok(pajzsmirigy) 4.     sz�v(csecsem�mirigy) 5.     hasi idegk�zpont(Lyden) 6.     gerinc (mell�kvese) 7.     �gy�k (ivarmirigyek) Tudati szinten �gy k�pzelj�k magunk el� a teljes tudatoss�got, mint valamilyen szendvicset. A szendvics egyik lapja a tudatos elme, amivel mindennapi �let�nket ir�ny�tjuk, a fizikai, vagyis az anyagi vil�gban val� l�tez�s�nk felel�s vezet�je. Els� l�p�s a tudatoss�g fel�breszt�se. Szendvics�nk m�sik lapja a fels�bbrend� tudatoss�g, m�s n�ven a finom tudat, ez az egy�n fels�bbrend� �nje. A szendvics t�ltel�ke a tudattalan elme. Ez a passz�v �s r�szben a tudatos elm�nek al�rendelt- els�sorban az�rt, mert a tudatos elme t�lti f�l. A tudattalan elme az akaratlan testi m�k�d�sek s az eml�kezet birodalma, tov�bb� biztos�tja a tudatos elme �s a finom tudat �sszek�tet�s�t. Amikor az �letr�l akad�lytalanul �ramlik az idegrendszerbe, k�z�rzet�nk j�, hangulatunk b�k�s. A Kozmikus kundalini energia term�szetes k�nnyeds�ggel tal�l utat az ellazult, befogad�s�ra k�sz k�zegben. Amennyiben mind ez siker�l, megny�lik a fels�bb �nhez vezet� bels� csatorna. Az �n m�dszerem: teljes lelazults�g ut�n, is gyertyal�ngot k�pzelek magam el�, hagyom, hogy ez egyre nagyobb l�ng, majd egy nagy f�nyess�g t�nj�n el�, ne ijedj meg, ha lebeg�st �rzel, add �t magad az �lm�nyeknek, megl�tod milyen sok energia sz�ll bel�d, lehet hogy el�z� �letedb�l l�tsz l�tom�st. Seg�thet ebben egy med�t�ci�s zene is. (Forr�s:Igazi Boszi Tanoda)